Author: pestoo01

Jeśli szukasz nowego planu treningowego lub po prostu nowych wyzwań, trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) może być dla Ciebie.…

Regularne sesje w dziedzinie kardio poprawiają zdrowie Twojego serca i płuc. Pomaga to również Twojemu sercu i płucom w prawidłowym…

Jeśli jesteś nowy w ćwiczeniach i chcesz rozpocząć nowy program ćwiczeń, możesz zastanawiać się, jaki poziom intensywności jest odpowiedni dla…

Bardzo popularne hasło wśród chorych na astmę brzmi: “Kiedy nie możesz oddychać, nic innego nie ma znaczenia”, odnosząc się do…

Osoby z wysokim ciśnieniem krwi i innymi chorobami serca również mogą czerpać korzyści z regularnych ćwiczeń. Możliwe jest odwrócenie postępu…

Potrzeba zrozumienia, jakie obciążenie stanowią otyłość i brak ćwiczeń dla osób powyżej 70. roku życia, ponieważ wielu z nich lubi…

To pytanie, które często mi zadawane i które widziałem niezliczoną ilość razy na forach internetowych. Przed przejściem dalej chcę wyraźnie…

Wszyscy nadal pytają, “Czy legginsy naprawdę są spodniami?”. Ci, którzy kochają legginsy, są zobowiązani do obrony ich, aby uciszyć to…